نصائح عامة مهمة

عدد المساهمات : 95 الموقع : 453

نصائح عامة مهمة

قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.

لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

أرح أذنك كل ساعة.

مشرفه عدد المساهمات : 402

تسلم ايديك يا ميدو عالتوبك الجااامد دا

والنصاايح المفييده دي

ميرسى على النصائح دى
تسلم ايدك يا ميدو

عدد المساهمات : 95 الموقع : 453

ميرسي يا جوجو

ميرسي يا ميرو
نورتوا التوبيك

» ادعية عامة لكل اموات المسلمين
» الصداقة مهمة لانسان
» حكم ومواعظ مهمة في حياتك
» خمسة اوراق مهمة في حياتك
» نصائح رمضانية